Mijn naam is Esther van Wageningen

Ik werk als stressfysioloog en help je begrijpen wat stress écht met je lijf en brein doet.
Mijn missie: stressfysiologie bekender maken en jou laten ervaren dat ontladen de sleutel is zodat je meer geluk, energie en welzijn ervaart.

Dat doe ik via één-op-één trajecten, workshops, masterclasses en mijn boek Dweilen met de kraan dicht.

Ik ben pas tevreden als jij de stress uit je lijf hebt ontladen.
Want dán pak je de kern van je klachten en voel je weer regie.

Diensten en trajecten

Jouw Rheset kan er op veel manieren uitzien. Het hangt af van waar je nu staat en wat je nodig hebt. Misschien past een traject bij je, misschien een workshop, of juist een product om thuis mee aan de slag te gaan. Wat je kiest: het begint altijd bij jou.

Wat anderen wilden weten

Hoe weet ik of ik baat heb bij een Rheset Traject?

Als je merkt dat stress een belemmering vormt, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, stemmingswisselingen of moeite met concentreren, dan kan een Rheset Traject zeker waardevol voor je zijn. We beginnen met een gesprek om te ontdekken wat je nodig hebt en of mijn aanpak bij je past. Het belangrijkste is dat jij motivatie voelt om af te rekenen met de stressklachten die jij ervaart.

Wat is de Stress Fysiologische Aanpak (SFA) en hoe kan het mij helpen?

Stress heeft vaak invloed op je lichaam op manieren die je niet altijd bewust merkt, zoals spanning in je spieren of verminderde concentratie. SFA pakt deze onderliggende stressreacties aan, zodat je je weer energieker en rustiger voelt. Dat maakt mijn aanpak meteen anders dan reguliere coaching. De Stress Fysiologische Aanpak helpt je om niet alleen de gevolgen van stress aan te pakken, maar dus ook de basis ervan.

Hoe snel merk ik verbeteringen na het starten van een Rheset Traject?

Veel mensen merken al na de eerste sessies positieve veranderingen. Of het nu gaat om meer energie, minder stress of een helder gevoel, je zult al snel merken dat je anders reageert op stressvolle situaties. Hoe snel je resultaat merkt, hangt af van je persoonlijke situatie.

Is een Rheset Traject ook geschikt als ik geen ernstige stressklachten heb?

Ja, de Rappe Rheset is een Rheset Traject dat ideaal is voor wie stress wil voorkomen en preventief aan de slag wil gaan. Het helpt je om inzicht te krijgen in hoe stress zich in je lichaam manifesteert en we ruimen de stress in lijf meteen op. Zo voorkom je dat stress zich meer in je lijf opstapelt.

Blogberichten

Stress klinkt zwaar, maar mijn blogs zijn dat niet. Ik schrijf over wat er in je lijf en je brein gebeurt, en hoe dat zich soms laat zien in de kleinste dingen. Een vleugje theorie, een snufje herkenning en hopelijk af en toe een glimlach.

Rhesets Radar

Rhesets Radar is de tweewekelijkse nieuwsbrief vol herkenbare artikelen, kleine testjes en praktische oefeningen. Soms ook een productaanbieding. Alles draait om beter begrijpen hoe stress werkt in je lijf en je hoofd en hoe je daar stap voor stap regie op krijgt.